Über mich

In meiner Trainertätigkeit bin ich immer dem gefolgt, was mich am meisten interessiert und was ich am sinnvollsten zu vermitteln empfinde. So haben sich meine Lieblingsthemen herauskristallisiert:

• Achtsamkeit und Achtsamkeitsforschung – hierüber promoviere ich mit Schwerpunkt auf die Lehrer*innenbildung
• Resilienz und mentale Gesundheit – diese Trainings finden vor allem bei leistungsorientierten Studierenden und Arbeitenden großen Anklang
• Rhetorik und Kommunikation – hierzu hatte ich über 6 Jahre einen Lehrauftrag an der LMU München

Für mich ist es erfüllend und sinnhaft, Menschen diese vielfältigen Themen auf abwechslungsreiche Weise zu vermitteln. Meine Trainings und Coachings bieten Raum für:

• Hirn – an wissenschaftlichen Erkenntnissen orientierte Inhalte
• Herz – bewusstes Wahrnehmen und Kommunizieren von Gefühlen und Bedürfnissen
• Hand – praxis- und erfahrungsorientiertes Lernen

Mein Ziel ist es, dass Teilnehmer*innen meine Veranstaltungen verlassen mit:

• mehr Wachheit und Präsenz im Leben
• mehr Balance auf mentaler und körperlicher Ebene
• mehr Wohlbefinden und einer gesteigerten Lebensqualität

Dabei gehe ich folgendermaßen vor:

• ich vermittle komplexe und komplizierte Inhalte klar und verständlich
• ich schaffe eine angstfreie Atmosphäre, in der die Teilnehmer*innen sich trauen, sich zu öffnen
• ich gestalte flexibel auf die Teilnehmer*innen der Gruppe zugeschnittene Inhalte, um jeder und jedem individuelle Lösungsansätze zu bieten